Sembelit Solusi Untuk Usia Berbeda

Sembelit Solusi Untuk Usia Berbeda

Sembelit adalah kondisi yang normal menderita terlepas dari usia individu. Hal ini didefinisikan oleh gerakan usus tidak teratur dan jarang. Seorang individu yang menderita penyakit ini memiliki kesulitan melewati bangku karena mereka sering keras dan kering. Jenis tinja disebabkan oleh penyerapan air yang berlebihan di dalam tubuh, meninggalkan bangku dalam kondisi seperti itu. Meskipun menyakitkan, itu adalah kondisi memalukan yang paling penderita tidak mengakui untuk memiliki. Dengan jumlah solusi sembelit tersedia, individu baik tua maupun muda tidak akan sulit ditekan untuk menemukan solusi sembelit sesuai situasi mereka.

Meskipun bayi juga bisa mengalami sembelit, hal itu tidak terjadi dengan frekuensi yang sama seperti pada orang dewasa. Karena bayi tidak dapat mengungkapkan apa yang mereka rasakan, orang tua seringkali menjadi cemas dan bingung bagaimana untuk membantu bayi mereka. Dengan bayi, orang tua dapat memilih untuk mengubah pola makan untuk makanan tinggi serat seperti buah prune dan apel atau menggunakan semua alami pelunak feses atau pembersih usus. Pergi untuk semua solusi alami akan mencegah bayi dari penderitaan efek samping yang disebabkan oleh bahan kimia yang digunakan dalam jenis lain dari perawatan.

Wanita hamil demografis tertentu lain. Sebagai perempuan yang dalam tahap membawa orang kecil dalam diri mereka, wanita hamil cenderung secara fisik lebih lemah, lebih rapuh dan rentan terhadap penyakit. Inilah sebabnya mengapa sembelit dapat merajalela selama tahap ini. Beberapa penyebab yang mungkin termasuk perubahan hormon, diet atau stres yang terjadi dengan bayi berkembang dalam dirinya. Akibatnya, itu lebih penting bahwa perempuan mencari solusi yang lebih alami untuk kondisi mereka. Perubahan dalam diet lebih disarankan pada tahap ini dengan meningkatkan jumlah serat dalam makanan sehari-hari mereka. Selain minum banyak air, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya lebih banyak serat seperti buah-buahan dan sayuran hijau, sereal dan roti yang mengandung biji-bijian. Minuman kaya serat juga dapat mencapai efek yang sama.

Bagi kebanyakan orang dewasa lainnya, obat pencahar biasanya digunakan untuk mengobati sembelit. Namun, karena ini sering mengandung bahan kimia, sangat penting untuk memilih dengan hati-hati. Meskipun orang dewasa memiliki ketahanan yang lebih baik dibandingkan dengan bayi, bahan kimia dalam obat pencahar masih dapat menyebabkan efek samping. Pilih obat pencahar yang mengandung bahan-bahan alami. Lebih baik lagi, itu adalah sehat untuk membuat perubahan-perubahan kecil pada diet individu dan beralih ke makanan yang tinggi kandungan serat sebagai gantinya.

Seiring dengan olahraga dan diet yang seimbang, sembelit tidak lagi perlu menjadi pengalaman tidak nyaman. Solusi sembelit yang tersedia untuk anggaran untuk menyesuaikan setiap usia dan jenis orang.